HOLISTIC PERSONAL TRAINING
Een allesomvattende aanpak voor een sterker, fitter en gezonder leven
Bekijk hier mijn verhaal, visie en werkwijze
Bij Holistisch Personal Training gaat het niet alleen om het opbouwen van spieren of het verliezen van gewicht; het gaat erom dat je je beter voelt, zowel van binnen als van buiten. We richten ons op het ontwikkelen van kracht, uithoudingsvermogen en vitaliteit, terwijl we ook werken aan het bevorderen van innerlijke balans en mentale veerkracht.
Elk deel van jou – van spieren en pezen tot fasciale lijnen en botten. Elk element is een prachtig onderdeel van een ingewikkeld netwerk.
Voor échte gezondheid is maatwerk essentieel. Laat ons je de weg wijzen naar een training die perfect is afgestemd op jou en ervaar de voordelen van blijvende holistische kracht, energie en gezondheid.
Onze Holistisch Personal Training sessies gebruiken we om fysieke kracht, uithoudingsvermogen en vitaliteit op te bouwen. We combineren diverse trainingsmethoden om je te helpen je fysieke doelen te bereiken, of dat nu het opbouwen van spieren, verbeteren van conditie of gewicht verliezen is.
Tijdens de training sessies kan het zo zijn dat we de tijd nemen om stil te staan bij wat er in je omgaat en hoe het met je gaat. Misschien merk je dat bepaalde emoties of gevoelens de boventoon voeren en wil je echt begrijpen wat er binnenin je speelt. Samen zoeken we naar de kern door emoties en blokkades te identificeren en los te laten.
Dit kan leiden tot nieuwe inzichten en helderheid, waardoor je beter begrijpt wat er binnenin je speelt, zowel fysiek als mentaal. We bieden praktische oplossingen voor uitdagingen in je leven, en leren hoe je deze inzichten kunt integreren in je dagelijks leven.
Daarnaast bieden wij Personal Boxing aan:
Ben je op zoek naar een full body work out die niet alleen je conditie verbetert, maar ook je coördinatie vergroot? Zoek niet verder! Onze Personal Boxing-ervaring is niet alleen leuk en uitdagend, maar biedt ook tal van voordelen voor zowel je fysieke als mentale gezondheid.
Bij Personal Boxing draait alles om meer dan alleen boksen. Het is een dynamische, opwindende manier om je lichaam uit te dagen en je grenzen te verleggen. Tijdens onze sessies zal je merken dat je niet alleen je kracht opbouwt, maar ook je uithoudingsvermogen verbetert terwijl je aan je conditie werkt. Het vergroot je coördinatie en behendigheid aanzienlijk wat kan bijdragen in meerdere aspecten van het leven.
Ben je klaar voor transformatie om een gezonder, sterker en fitter leven te beginnen? Stap binnen bij Holistic Personal Training en ontdek hoe we je kunnen helpen je doelen te bereiken, terwijl we streven naar een algehele verbetering van jouw gezondheid.
Manieren van samenwerken
- Holistic personal training
- Voeding en leefstijl coaching
- Gut & health programma coaching
- Holistic movement coaching
Bij The Holistic Trainer bieden we exclusief maatwerk.
Onze programma’s worden volledig op maat gemaakt en afgestemd op jouw specifieke behoeften en wensen. We luisteren naar jou en passen onze werkwijzen zorgvuldig aan, zodat je precies krijgt wat je nodig hebt. Bij ons draait alles om een gepersonaliseerde en authentieke ervaring.
Vraag eenvoudig ons aanbod en tarieven overzicht aan via de onderstaande button.
TRAINING
Een persoonlijk effectief beweeg-trainingsprogramma afgestemd op jouw doelstelling.
VOEDING
Advies over de juiste voeding voor méér energie, beter herstel en een goede darmgezondheid.
COACHING
Jouw steun in de rug bij gebrek aan motivatie of vragen over holistische training, voeding en leefstijl.
GEZONDHEID
Positieve veranderingen in je algehele gezondheid. Fysiek en mentale groei zal plaatsvinden tijdens het coachen.